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預防骨質疏鬆、骨折的方法不外乎要多補充鈣質含量高的食物、多運動,並且適當的曬太陽讓體內自動合成維生素D。除了這些大家耳熟能詳的方法之外,澳洲西澳大學(University of Western Australia)在美國骨骼與骨質研究協會(ASBMR)發表一項研究,喝紅茶也能預防骨鬆,相似的研究陸續由日本大阪大學和澳洲科廷大學熱銷證實紅茶的功效。

西澳大學教授Richard L. Prince表示,參與研究者為1,188名年約75歲的女性,研究人員她們分為每週最多喝1杯紅茶、1天喝1至3杯紅茶、1天喝3杯以上紅茶等3組,進行10年的追蹤期間共有288名婦女因骨質疏鬆引起的骨折而住院。

該研究經分析結果顯示,每天至少喝3杯紅茶的人,得到嚴重的骨質疏鬆症相關疾病的機率降低了34%,得到髖關節骨折的風險則降低42%。從紅茶和食物中攝取到的類黃酮含量在研究者當中排名前三分之一者,骨折的風險也比後三分之一者還要低。

紅茶中所含有的類黃酮是一種多酚化合物,屬抗氧化物質,其他像是藍莓中的「花青素」、黃豆中的「大豆異黃酮」或是綠茶中的「兒茶素」等皆為類黃酮的一種。Richard L. Prince指出,茶含有豐富的類黃酮,攝取較多類黃酮者的骨折風險相對較低,但目前仍不清楚為何類黃酮能減少骨鬆風險。

另外,相似的研究在2015年2月24日也由日本大阪大學發表,並刊登於美國《自然醫學期刊》中,研究提到紅茶能改善骨質疏鬆症,作用機制在於紅茶的茶黃素。

人體的骨骼有製造骨骼的「成骨細胞」和破壞骨骼的「破骨細胞」,兩者平?運作形成健康的骨骼,當破骨細胞太多時,骨骼密度降低,也較容易產生骨質疏鬆。而紅茶中的茶黃素則能減少破骨細胞產生,進而使成骨細胞製造骨骼、骨骼密度逐漸恢復正常。不過研究專家提醒,骨質疏鬆症患者別把紅茶當成治療骨鬆的方法,因體重60公斤的成人,每日得喝20杯紅茶才能達到骨骼增長的效果。

多數研究皆證實紅茶能預防甚至改善骨骼密度,值得關注的是,喝紅茶雖有助於骨骼健康,民眾仍須注意紅茶中所含的咖啡因成分,避免飲用過量,以免攝取過多咖啡因,反而對健康造成負面的影響。

來源:每日3杯紅茶 有助降低骨鬆風險

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六都最新建物買賣移轉棟數出爐,呈現交易量回溫態勢。3月份以新北市4,321戶件數最多,最少的是台南市1,727戶,總計六都交易量為17,541戶,和去年同期相比,年增29.5%。至於今年第一季,六都買賣移轉件數年增率都呈現兩位數成長,以新北市增加6成8最亮眼。

根據六都地政局統網友一致推薦計,3月份與去年同期相比,六都房屋買賣移轉件數都呈增長,幅度最大的是新北市52.1%,台北市年增幅32.9%居次。至於整體第一季表現,跟去年同期相比同樣大幅成長,以新北市68.5%最多,第二高則是台中市,年增幅37.3%,高雄市成長3成6、台南市3成5,台北市成長3成1。

大家房屋企畫研究室主任郎美囡指出,去年第一季受房地合一上路以及土壤液化干擾,不動產市場急凍,相較之下今年表現突出。尤其經過去年一整年房市盤整,今年交易量築底回升,雖然房價仍有修正空間,但買賣雙方的認知差距縮小、房貸利率低,買方觀望氣氛有些微轉淡情況。

永慶房產集團業管部經理謝志傑則認為,整體房市認同讓利才有交易量的態勢確立,加上政府積極擴大內需建設與都市更新政策改革與推動,將有助國內經濟成長與穩定房市交易。雖然美國預計今年會再次升息,但國內仍處於低利狀態,在房價持續緩步修正或盤整的情況下,估計今年上半年房市交易量能可望有穩定的表現便宜

台灣房屋智庫資深分析師陳炳辰則分析,六都第一季表現均較去年同期強勁,又以新北市買賣移轉年增率高達68.53%最亮眼。主因為淡水區1月爆量交屋潮,加上新北重劃區讓利效應持續發酵,成為本季亮點!台灣房屋預期,歷年第一季的交易量約占上半年的4成5到5成,以今年狀態來看,只要第二季維持恆溫,今年上半年有望達成11到12萬棟。



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